Testat nytt

Att träna och röra på mig är väldigt viktigt för mig.

Familjen och vardagen är också viktig, sen är jag lite bekväm också:-) så för att det inte skall bli för meckigt så har jag lite att ta hänsyn till för att det inte skall bli för krångligt.

Jag har kommit på att löpning är optimalt för mig. Det tar inte så jättelång tid (om jag inte vill), jag kan springa nästan var-när-hur som helst, jag känner att jag tränat när jag sprungit och jag får frisk luft (om jag springer ute vilket jag oftast gör).

Tyvärr finns det en stor käpp som sätter sig i hjulet avs löpningen, jag är mörkrädd:-( det är bara så. 

Det är ju inte helt optimalt den här årstiden då det är mörkt när jag åker till jobbet och mörkt när jag kommer hem.

Jag är för mörkrädd för att springa på kvällen för många gånger i veckan just nu, den träningen ger mig ingenting har jag kommit på. Får ett sånt adrenalinpåslag att jag inte ens känner att jag tränat och det är ju inte helt bra.

Nu har jag testat något nytt. Bara några gånger förvisso men det har känts bra.

Jag tog på mig träningskläder när jag steg upp, åkte till jobbet, sprang på löpbandet på gymmet, duschade och satt vid mitt skrivbord 07.59. DET var bra.

Som sagt, bara genomfört några gånger så det går inte att utvärdera ännu men det har känts väldigt bra. Skall planera in tider en gång i veckan framöver och se om det håller.

See Ya!!!